Mali strażnicy czystości – uczmy dzieci szacunku do przyrody

„Zostaw szlak taki, jaki zastałeś” – to zasada, którą warto wpajać dzieciom od najmłodszych lat. Nie śmiecimy, nie zostawiamy resztek jedzenia, a jeszcze lepiej – zabieramy ze sobą worek i rękawiczki (poza zimą) i podczas wędrówki zbieramy napotkane śmieci. To nie tylko dbanie o środowisko naturalne, ale i świetna zabawa! Dzieciaki uwielbiają takie „misje specjalne” i zapałem przeczesują szlak w poszukiwaniu „skarbów” do zebrania.

Cisza na szlaku! – szanujemy mieszkańców gór

Pamiętaj, że parki narodowe to dom dzikich zwierząt, a my jesteśmy tam tylko gośćmi. Hałasowanie płoszy zwierzęta i zakłóca ich spokoj. Zamiast uciszać dzieci komendą „trzeba być cicho”, wyjaśnimy im, dlaczego cisza na szlaku jest tak ważna. Opowiedz o zwierzętach, które tu mieszkają, i o tym, jak nasze zachowanie może wpływać na ich życie.

Szlakowy savoir-vivre – potrzeby fizjologiczne w górach

Toaleta w górach to delikatny, ale ważny. Niestety, na szlakach często można spotkać ,,wyrastające” z ziemi „papierzaki” i nieprzyjemne zapachy. Pamiętaj, że na parkingach i w schroniskach znajdują się toalety, a na często uczęszczanych szlakach również toi-toie. Planując, weźmy to pod uwagę i ograniczajmy do minimum załatwiania potrzeb fizjologicznych na szlaku. Dbajmy o to, by góry były czyste i przyjemne dla wszystkich.

Bezpieczna przygoda – wybierajmy szlaki adekwatne do możliwości dziecka i… rodziców!

Odpowiedzialność za dziecko podczas górskich wypraw spoczywa na rodzicach. Wybierając trasę, pamiętajmy, aby oceniać ją nie tylko pod kątem możliwości dziecka, ale także rodziców. To my musimy znać swoją kondycję fizyczną i ocenić, czy w razie potrzeby będziemy w stanie bezpiecznie wrócić z dzieckiem, na przykład niesionym w nosidle. Nie zaczynajmy od zdobywania szczytów i długich tras. Dajmy dzieciom czas na oswojenie się z górami i stopniowo wydłużajmy lub zwiększajmy trudność wędrówek, jeśli nam na tym zależy.

W góry z głową – dobre przygotowanie to podstawa

Przed wyruszeniem na szlak, sprawdź długość trasy i przewyższenie, oraz zorientuj się, ile czasu potrzeba na jej przejście. Zabierz odpowiednią ilość wody i jedzenia. Warto także poznać miejsce, do którego się wybieramy, aby zaciekawić dzieci opowieściami o nim. Pamiętaj o niezbędnych rzeczach dla dziecka, ale zadbaj także o siebie! Gdy będziemy w pełni sił, najedzeni i nawodnieni, będziemy mogli zaopiekować się naszymi dziećmi i zadbać o ich komfort.

Górskie ABC – Kilka dodatkowych rozważań

• Ubiór: Ubierz dziecko (i siebie!) odpowiednio do panujących warunków. W zimne dni warto wybrać sposób „na cebulkę”, aby można było łatwo dostosować się do zmieniających się warunków.
• Obuwie: Wygodne i dopasowane buty trekkingowe to podstawa.
• Apteczka: Zabierz ze sobą małą apteczkę.
• Krem z filtrem lub zimowy: Latem w górach słońce bardzo mocno operuje, więc pamiętaj o ochronie skóry. Zimą chroń delikatną skórę dzieci przed zimnem i wiatrem.
• Mapa i kompas: Jeśli nie znasz miejsca, w którym wędrujesz, warto mieć ze sobą mapę i kompas – w razie potrzeby.
• Czołówka: Zimowe krótkie dni lub zbyt późny start mogą sprawić, że nasze wycieczki z dziećmi będą trwały dłużej niż planowaliśmy.

Na Waszą prośbę zamieszczam listę rzeczy, które znajdują się w mojej zawsze towarzyszącej nam apteczce, zarówno na szlaku w górach, podczas wypraw rowerowych, jak i na placu zabaw. Myślę, że jest to podstawa, którą warto mieć ze sobą: folia NRC, gazy, przylepiec, bandaże, bandaż elastyczny, maseczka do resuscytacji, rękawiczki jednorazowe, gaziki do dezynfekcji, chusta trójkątna, plasterki opatrunkowe, sól fizjologiczna, środek antyseptyczny, paracetamol, żel do dezynfekcji rąk, zimą: ogrzewacze chemiczne do rąk, stóp i ciała, latem: środek łagodzący ukąszenia i preparat na komary i kleszcze.

Pamiętaj: Wybierając się w góry, pobierz aplikację RATUNEK i zapamiętaj numery alarmowe 985, 112 lub zapisz numer ratunkowy 601 100 300 przed wyjściem. Zawsze sprawdzaj pogodę i komunikaty np. na stronie TOPR.

Pobierz aplikację RATUNEK: Google Play, Apple App Store

Podsumowanie

Wędrowanie po górach z dziećmi to wspaniale spędzony wspólnie czas, ale wymaga odpowiedniego przygotowania. Dbajmy o bezpieczeństwo dzieci i swoje, szanujmy przyrodę, podchodźmy do tego z rozwagą i uczmy tego nasze dzieci. W ten sposób wspólne wyprawy staną się niezapomnianym przeżyciem dla całej rodziny!